引き寄せ~ダイエット~つづき

さて、

お風呂から出たら。

 

いつもお風呂上りに食べてるアイス。

「今、食べたい?」

「んー、食べたいような、どっちでもいいような・・」

「じゃ、一口食べてもっと欲しかったら食べてみよー」

(一口パク)

「んー・・もういいかな。」

 

※ここでいつも通り食べてもいいと思います。食べたければ。

 食べたいと思っているか、ちゃんと確認するのが重要。

 

寝る前。

 

というか寝ていたら。

 

急に足のマッサージをしたくなってきた。

もう電気を消したのだけど。

でもやりたい・・!

 

いい香りのマッサージオイル欲しいなぁ。

今度買いに行こう^^♪

 

(足マッサージ)

うーん、なかなか気持ちいい^^

 

マッサージの仕方って

あんまりよく分かんないなぁ。

今度本探してみよー☆

 

じゃ、寝よっかな。

やりたいことやったから

なんかちょっとうれしい気持ち(#^^#)

おやすみなさーい

 

ーーー

 

ダイエットって、

ライフスタイルを変える必要があるんですよね。

 

ライフスタイルって・・生活全てです。

 

一見、ダイエットに関係ないことも

回りまわってダイエットに関係してくるんだと思います。

 

ダイエットするのに必要なこと、

誰だって分かってますよね。

 

分かってるけど、できない。

だから難しい。

 

 

考えてみたら、

上の架空の人だって、

仕事は好きじゃない。

おまけに嫌いな人もいて嫌な思いもしてる。

 

そんなところへ、

「ダイエットだ!おかし禁止!夜のアイスももちろん禁止!」

「痩せたいなら運動しなくちゃいけないぞ!」

 

なぁーんて言ったら、

ストレスが増えるだけですよね^^;

 

ダイエットのこととは関係なく、

「好きなことしよー^^」

「やってみたいことやってみよー^^」

「やりたくないことはしなくていいよー^^」

「やりたいことだけやってみよー♪」

 

って感じで自分を扱ってあげると

なぁーんか、元気が出ませんか?

 

ちょっとダイエットにいいこと、してみようかな(#^.^#)

って、思いやすい気がします。

 

私は掃除でよくそういう感じになります。

「今は掃除したくない!」

で、気分が軽くなった頃に

「ん~、今はきれいにしたい気分♪」

って感じで掃除し始めたりします。

 

ダイエットや掃除に限らず、

いろんなことに応用できそうだと思います。

ブログランキング

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする