イライラ・怒りの気持ちが一気になくなった 2

前の記事からのつづきです。(こちら

家族の大切な日でも

帰りが遅い夫に対して

イライラし、怒り、悲しい気持ちでいっぱいになっていました。

そこで

①気分の良くなることをする

を実行し、

ほんのちょっとだけ気分がいい方向へ動きましたが、

心を占めている大きな悲しい気持ちの前では

ほんのちょっと気分が良くなったところで

全く意味のないような気がしていました。

(後から考えると、全く意味がないというわけでもなかったと思います。)

(それどころか、いい方へ進む呼び水になったんだと思います。)

早くどうにかしないと、

この悲しい気持ちが爆発してしまいそう!!!

もし私が泣きながら夫にこの気持ちをぶちまけたなら、

子どもはそれを見て悲しい気持ちになるでしょう。

しかも家族の大切な日に。

早くどうにかしないと!!!

焦りながら、次の対策を考えました。

他に何か良さそうなこと、良さそうなこと・・・

②現実を見ない。そうであってほしいことを考える。

または全く関係のない楽しいことを考える。

…って、できるか!!!

もうすでに悲しみでいっぱいな私にはできませんでした。

他に良さそうなこと、良さそうなこと・・・

③世界=私

そうだ、世界=私だ。

今起きていること、私が引き寄せたんだ。

今起きていることを私もやっているに違いない。

私、どんなことしているだろう・・

夫は、家族よりも仕事を優先している。

そして私は悲しい気持ちになっている。

夫は、何か悲しい気持ちになっているだろうか。

私は、夫よりも他のことを優先させているだろうか。

・・・!!!

私は、夫より子供を優先させている。

言われてみれば、夫のことは二の次って扱いばかりだ。

夫が、自分のことを大切にしてほしいって思ってもおかしくない。

(子供かよ、と思うけどそれは置いといて。)

(おっと、「子供かよ」というのも世界=私、だな。私も子供だ。)

世界=私だ。

夫は私だ。

私がしていることを

夫がそのまま見せてくれているだけだ。

夫は私と同じことをしている。

私は夫より子供を優先させている。

私は子供が大切だ。

夫のことも大切だけど、子供を優先させることはとても多い。

プリンが2個しかなければ、

2人の子供に1個ずつあげて夫と私の分はなし。

だけど夫のことも大切に思ってる。

きっと夫も同じだ。

相手なら分かってくれると思ってるんだ。

相手に甘えてるんだ。

夫も私も同じなんだ。

夫は私だ。

そういうことなら、分かったよ。

…って、

一気にイライラや怒りの気持ちや悲しい気持ちが消えていきました。

5~10分くらいでの変化です。

夫が帰ってきた時私は

「おかえり」と言えませんでした。

口を開くと、文句や、何か意地悪なことを言いそうだったんです。

夫の方をちらっと見るか見ないかくらいの程度視線を移して、

きっと口はへの字だったと思います。

何か言わなくても、最悪な波動を発していることは感づいたでしょう。

それが、

何の会話もしていないのに、

ものの10分程度で、

本当に心から怒っていないように普通に笑いながら話しかけたりして。

(実際怒りの気持ちは消えていたし。)

夫は戸惑ったことでしょう(笑)

私自身も、

さっきまで怒った波動を出していたのに

急に普通の波動を出しながら夫に接するのは

なんだかおかしいなぁ^^;って思いましたから。

家族全員を悲しい気持ちにさせないで済んで

本当によかったです。

本当によかった。

引き寄せの法則に出会えていて本当によかったです。

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