先日、仕事でちょっとした失敗をしました。
議事録を課内の人に転送するのを忘れていたんです。
自分の失敗に気付いてからは
「いい気分でいる」なんて無理でした。
自己嫌悪の嵐です。
なんでこんなことになっちゃったんだろう
なんでこんな簡単なこともできなかったんだろう
使えないやつと思われても仕方がないな
私ってダメなやつだ、、
etc.etc.．
そしてだんだん色々なことに対する自信がなくなっていきました。
それが、その後数時間続きました。
ひとしきり自己嫌悪したところで、
「どうしたら気持ちがホッとするかな」と考えた時、
自然と私の心にじいやが現れました。
じいやが私に言います。
「大丈夫、大丈夫、人間はみんな失敗するものだよ。
他のみんなも、上司たちも、社長だってみんな何かしら失敗してる。
失敗しない人間はいないのだよ。
しかも、みんなが出席した会議の議事録でしょう？
そんなに問題ないでしょう？＾＾」
・・そうだ、そんなに問題じゃないな。。・・(*’ω’*)。
（↑自分と調和したね。）
同僚が同じようなミスした時
笑って対応するよね、私。
失敗は、次の失敗をしないように使えばいいのであって、
自分を卑下したり
自分を責め続けたりするのは
無意味どころか害と言ってもいいくらい。
同じ失敗をした時に、
A「よし、次はこんな失敗はしないようにするぞ」
と前を向くことも
B「なんで私はダメなんだ。。」
とただ嘆き続けることもできる。
Aの表情とBの表情を思い浮かべてみると、
明らかにAの方がエネルギーが高い感じがしませんか？
Aとはまた一緒に仕事をしたいと思うけど
Bとはもう一緒に仕事をしたくない感じがします。
やってしまった失敗は同じなのに！
不思議。
A（高エネルギー）みたいな人も、
B（低エネルギー）みたいな人もいますよね。
私はAがいいです。
Aになりたい。
私はAを選択する。
さらに「もっとホッとしたい」と思い色々考えてみました。
失敗した自分に「いいね」と言う・・？
↓
うーん、それはちょっと抵抗感じる。
失敗自体は今は受け入れられない。
じゃあ次、
ちょっと自己嫌悪する時間があった自分のことを
「いいね」と思ったらどうだろう？
↓
おぉ！それ、いいね！
失敗して自己嫌悪してるって、人間っぽくてかわいい(笑)
私、かわいいな(笑)
この段階まで来ると
かなり気持ちも緩んできていて、
エネルギーの方向も転換できている感じがしました。
私は時々心でじいやと会話します。
辛い時や疲れた時、癒されたい時、優しくしてほしい時です。
そう思うと、
じいやは私がエネルギーの転換をする
最初の一石になってくれていたように思います。
お金も、物も、何もいらない。
頭の中で考えるだけだから。
そして、A（高エネルギー）の現実を引き寄せ始める。
Aになっていく。
ーー
今回も思い込みを発見しました。
失敗したらしょげるべきって思ってた。
失敗したら「笑ってたらいけない」「笑うなんてどうかしてる」
って思ってた。
失敗して、笑ってたら何がいけないの？
いつまでもクヨクヨしてるのがいいと？
反省はすべきだけど、
精神的に落ち込む必要はない。
私は今回、
失敗した時の対応の仕方を身につけた気がします！
なんだかRPGしてる気分！笑