節目ごとの意図確認、続けています。
始めた当初は、メモに意図確認を書いたのを読み返していたのですが、
だんだん内容を覚えてきて、
今ではたまにメモ帳を見返す程度になりました。
あ、これ、社是に似てる。
朝礼でみんなで声を出す、アレ・・
あれ、好きじゃなかったんだけど、
確かに毎日やってると覚えちゃうよね。
そうだ、意図確認も都度声に出して言ってみたらいいかも。
やってみます。
私のメモしている内容はこちらの記事に紹介していますが、
なかなか長いし、たくさんあるので、
主に使うものと、その日に気に入ったものを組み合わせて使っています。
今朝は、
・私はこれからの１日をはっきりと描きたいと思う。
意気揚々と胸を弾ませて１日を始めたい。（「引き寄せの法則」からの抜粋）
・心の声に気付き、やりたいことをやるぞ
を確認したあと、
なぜだか
・すっきりしていてきちんとコントロールできている
（「引き寄せの法則」からの抜粋）
という一文が頭の中に流れてきました。
私は「やりたいことをやるぞ」に従って、
気になっていたけど今やらなくてもいい、後でもいい、でも気になっていること、
”昨日使い切った自作のフェイスクリームを作る”
をしていました。
と言っても、
馬油にミツロウを加えてレンジでチンし溶かすだけなんですけどね＾＾；
まぁ、それでチンしてる間、
レンジの窓からずっと中を見て確認していたんです。
すると、レンジの窓が汚れているのが見えて気になり・・
そしてさっきの意図確認がさらに私の背中を押します。
「すっきりしていてきちんとコントロールできている」
ここをすっきりコントロールしてきれいにしたい・・！
はい、やりたいことがでてきました。
これまた今すぐやらなくちゃいけない・・わけではないこと。
だけど、やりたいから、やる。
最初に、気になったレンジの窓をきれいにしました。
次に、連鎖して気になったレンジのお皿と、中。
レンジのお皿と中はずっと気になってはいたんですよね。
でも、たったの数分ですっきりぴっかり＾＾
気持ちもすっきり＾＾
「すっきりしていてきちんとコントロールできている」
達成です。
今はレンジの部分だけでしたが、
こうやって、少しずつ、少しずつ、
そしていずれ全体が
「すっきりしていてきちんとコントロールできている」
状態になるんだなぁと思いました。
私の理想の、
「すっきりしていてきちんとコントロールできている」家、部屋、心の状態。
それに一歩ずつ、１㎝ずつ近づいている感覚、うれしいです＾＾