一つ前の記事に書いた通り、
体が疲れています。
でも、
あれもやらなくちゃ、これもやらなくちゃ・・
なんて考えていたんです。
そして、
「どうしたら心地よく過ごせるか」
「どうしたら体の疲れを取ってあげられるか」
と考えたら、
「何もしないでゆっくり休むこと」
だと気付いたんです。
だけど「何もしないでゆっくり休む」
ってことに抵抗がありました。
何かしなくちゃいけない。
誰かの為に、何かのためになるような、何かをしなくては・・！
と、ちょっと強迫観念みたいな感じのものが
私の中にあるのに気付きました。
体調があんまりよくないなら
まずは元気になるのが一番じゃない。
そもそも、
元気じゃなくても、
何もしなくたっていいじゃない。
「何もしない」
を一日の過ごし方の選択肢に入れてもいいじゃない。
罪悪感を感じる必要はない。
そうだ！！
「何もしない」
どころか、
「楽しいこと、好きなことだけやってもいい」んだった！！！
体が疲れている時は、
休むことが心地よさを感じることなんだから、
何もしないで休めばいいんだ。
とは言えやっぱりどこか罪悪感を感じてしまう、、＾＾；
体が本調子じゃないなぁと感じる時は、
「何もしない」を練習しようと思います。