なーんか疲れることが多くて、
子供達もフラストレーション溜まってて、
なんだこれはーー！？
って思って。
あぁそうか、
現実は自分を映し出してるんだ。
ってことを思い出しました。
私、疲れてるんだ。
また詰め込み過ぎてるんだ。
私がフラストレーション溜まってるんだ。
一呼吸おいて、
子どもが騒いでいようがお茶を飲んで景色を見て、
ちょっと、ほんのちょっとでも心を落ち着かせて。
それから世界の方へ対応しよう。
世界＝自分。
フラストレーション溜まってる時は、優しくしてほしい。
子どもに優しくしてあげる。
それまで怒っていたのに、急に優しくなる私（笑）
「世界＝自分」を思い出した時はいつも急に優しくなる＾＾；
この日はなかなか子供がお昼寝しなかった。
お昼寝しないと夕食時に眠くなってちゃんと食べられないことが
何度もあったから、
また今日も夕飯食べられなくなるんじゃ・・・と思ってイライラ・・
それに、子供が寝ている間にしたいこともあって、それができなくてイライラ・・
そんな時に「世界＝自分」を思い出して。
子供たちのことは忘れて、
取りあえず自分だけ横になって体が休まる感じを感じました。
それに満足したら、
今度は子供に優しく、というか
自分が子供だったらされてうれしいことをします。
まだイライラが残っていたので、無言で、
普段はしまってあるすべり台付きジムやトランポリンを出しました。
そうしたら、当たり前だけど子供は
「なんだ！？なんだ！？」
となります。（笑）
そうだよね、それまで
「寝なさい！」
「おうちで寝れないなら保育園に行くよ！」
とか言われてたんだものね（笑）
そして恐る恐る
「ぴょんぴょん、していいの・・？」
と聞く長男。
「いいよ」と答える私。
そして、楽しそうにぴょんぴょん遊ぶ子供たちを見て、
ちょっと心が落ち着いてきました。
あぁ、今日は運動が足りなかったんだ・・
と気が付きました。
お昼寝して欲しければ、
お昼寝したくなるようにしないとな。
今日は私の失策だ。
今度からは気をつけよう。
その後は、夕飯前の変な時間に下の子がぐずり始め
案の定眠ってしまいましたが、
上の子の夕食後に起きたので結果オーライ。
上の子と二人でゆっくり夕食を食べ、
それから下の子の食事に付き合うことができました。
就寝時間もいつも通り。（←私はこれに縛られているな。今改めて気付いた。）
今回の失敗から、次に生かせるものを得たので
まぁよかったかな、と思えました。