やる前から不安な時

先日書いた、役所へ提出する書類の不備。

 

役所へ行けるのは明日。

 

でも、なんだか不安で。

 

「さらに何か言われるのかなぁ、、」

から始まって、

「なんだか不安・・」

「なんだか胸が落ち着かない・・」

 

こういう時は、

 

「不安なんだねぇ」(気持ちを受け止める。ちゃんと確認する。)

 

「でも、今は何もできないよ」

 

「今この瞬間、そのことで何か問題がある?」

→「ない」

 

「じゃあそれはちょっと置いといて、ちょっと気分良くなること、やってみよう」

 

 

 

 

という繰り返しをしています。

 

不安になるのは仕方ない。

 

不安になる度に、

ちょっと気分を晴れさせてあげられたら

それだけでも違う、と思いながらやっています。

 

なにもしないよりまし、という感じで・・^^;

 

やってしまえば案外すんなり終わった、

取り越し苦労だった、

って思うんでしょうけど、

それがなかなかできないこともありますよね。

 

って、

書いていて気付いたんですが、

 

「案外すんなり終わった~(#^.^#)よかった☆」

っていう状態の自分に

アクセスすればいいんですね~!

 

ちょっとやってみます!

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