イライラ・怒りの気持ちが一気になくなった 1

いつもいつも同じことばかり書いていますが、、

またまた、夫の帰りが遅くてイライラしていました。

どうして遅いのかたまーに聞いています。

たまーに、話してくれます。

こないだは

「同期がすごい忙しくて手伝っていた」でした。

次に話してくれた時は

「いつも帰る間際に相談に乗ってほしいと言われるんだよね」でした。

私「ねぇ、それって今日じゃないといけない内容?」

「明日でもいいんじゃないの?明日お願いしますって言えないの?」

夫「(ノーコメント)」

どうして遅くなってるんだか知らない日が9割ですが、

こんな↑話ばかりだから

どうせまた急ぎでもないことやってるんだろうな(クソ)

って思うわけです。

で、先日家族の記念日がありました。

まさかこの記念日も遅いなんてことないよね

と思っていましたが、

そのまさかでした。

夫がいつもよりさらに遅くに帰ってきました。

私は、あと一歩のところで文句を言いそうになったのをこらえました。

だけど、最悪な波動は隠しようがありません。

伝わっているに決まっています。

私は本当にもうムカついて、悲しくて、

「どうして家族を、私を、大切にしてくれないんだろう・・」

と思いました。

そう思ったことは事実です。

今日は何の日だか知っているよね!?

(前日に夫が「明日は〇〇の日だね」って言ってた)

どうしてこの時間に帰ってこれるわけ!?

どんな顔して帰ってこれるの!?

あなたは家族の中で居場所がなくなるよ!

私は本当に悲しい!

家族を大事にしてくれない人と結婚生活続けるのは本当に苦しいし

もう嫌だ!

家族の大切な日よりも

別に今日じゃなくてもいいような仕事を優先してるって、

どういう意味だか分かってる!?

本当にあなたはひどい!!!!

あなたのせいで私は本当に悲しい!!!

…と、頭の中で考え、

これを夫に言ったらどうなるか・・

我慢せずに言った方がいいんじゃないか?

言わなければ分からない感じだし。

とまで思いました。

だけど、自分が悲しいと思ってることは

自分以外の何者かのせいではないことを知っています。

だけど、夫のせいで悲しいように思っているのも事実でした。

こんな時はどうしたらいい!?!?

悲しくて、子供たちに見られないようトイレの中で

あと少しで涙が出そうになりながら

必死に考えました。

①気分が良くなることをしてみよう

トイレから出てキッチンで家事をしていると

最近キッチンに取り入れたグリーンが目に入ってきました。

ずっと置きたかったもの。

悩んだけど置いてよかった。

ちょっぴり心が癒されます。

ちょっぴりね。

今書いていて気付きました。

このちょっぴり癒されたことも良かったんですね。

少しでも気持ちが良い方へと動いたんですものね。

その時は、

「これっぽっちじゃ全然気持ちが落ち着かないよ、、」

と思っていたんです。

そして、他に何かいい考えはないか・・

と考えました。

つづく

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