昨日祖父母の家から帰ってきました。
結局一泊しました。
祖父母の家で過ごしている間、
意識して考えていたことは
「どうしたら楽か」
「どうしたら楽になるか」
ということでした。
ブログにはちょくちょく書いていますが、
私は（新型？）うつ病の妹とのやり取りも疲れるからいい気持ちになれないし、
母との関係もいい気持ちではないことが多い状態です。
でした、かな。
妹にも母にも、
疲れない・嫌な気持ちにならないようになってきています。
今回祖父母の家には親戚が集ったので
もちろん母も妹も来ていました。
だから、いつもよりさらに意識して「楽に過ごそう」と思いました。
やっぱりまだちょっと
「また嫌な気持ちになるんじゃないか」って不安なんですね私。
それでも少しずつ良くなってきています。
さて。
車に荷物を積み終えて
「そろそろ帰るねー」と言って
「よし、子供たち、帰りますよー！」
と言って靴まで履かせてから
おなかがちょっと痛いのが気になりました。
荷物を積み込む前にトイレに行っておいたのに～＞＜
もう祖父母も他の親戚も
私たちを送るために玄関に出てきてくれています。
このタイミングでトイレ（しかもちょっと時間かかるかも。。）って、
言い出しにく～～い＞＜
だから、その場は自分の感覚を見て見ぬふりというか
我慢してしまおうか、、と一瞬迷いました。
だけど先日自分の感覚を無視して嫌な体験をしたし（この記事）
「どうしたら楽か」と考えて過ごしていたのもあり
みんなに「ごめん、お腹痛い・・・＾＾；」と言ってトイレに行きました。
しかも、何度も＾＾；
おかげで不安なく出発することができました（笑）
結局出発まで１５分みんなをお待たせしてしまいました。
私は周りの人に迷惑をかけてはいけないと思って過ごしがちなので
周りの人を待たせてもトイレに行くという選択は
ちょっとこわかったけど、
案外みんなは
「１人で２時間以上子供連れて帰るんだもんねぇ、途中自分のトイレとか大変だよね」
って優しい感じで言ってくれました。
自分の感覚を信じていい。
自分の感覚をちゃんと取り上げていい。
むしろ、そうした方がいい。
少しずつ少しずつ、自信を持てるようになってきました。
自分の感覚を取り上げるのに不安な時、怖い時、いいのかなって思う時。
そういう時に自分の感覚にちゃんと対応してみると、
気分が良くなる感じがはっきり分かるんだな、と思いました。