いい気分になる方法

いい気分になる方法

それはあなたが良く知っている

うれしくなることは何？

やってみたいことは何？

誰かに言われてうれしいことは何？

ホッとすることは何？

今できること、あるでしょう？

誰かの迷惑になる・・？

それ、本当に迷惑になる？

お金がないから・・？

本当にない？今できること、今、やってみよう。それで、いい気分の時間をどんどん増やしていこう。そうすると、どんどん、どんどん変わる・・！やってみないと、分からないよ。