自愛って、波動の調整になるなぁと思いました。
波動の調整が自愛になるのかもしれません。
とにかく、二つのことが、私の中でつながった。
これで私は無敵になれると思った。
だって、どんな時でもできるから。
どんなに嫌な気持ちになったとしても、ホッとできる。
それもものすごく。
どんなに嫌な気持ちになったとしても、
すぐに、ものすごい温かい気持ちを掴める。
例えば、
子供達が兄弟げんかをして二人で大泣きして、
叫んで、物を投げたりしているとします。
私はそれを見て嫌な気持ちになります。
「やめてくれーー！」
「私だって疲れてるんだよ～～」
「さらに疲れさせるようなことしないでよ～～」
「でもそんなこと言ったら大人げないから言えない」
「早く夕飯食べないと寝る時間が遅くなる」
「早く落ち着かせなきゃ、早く早く」
「あーもう嫌だーー」
こんな感じで、嫌な気持ちを感じている自分を、
許すというか、
それでいいよと思うというか、
丸ごと受け止めるというか、
あったかい優しい大きなお母さんに
「それでいい、大丈夫、そう感じていいの」と抱きしめてもらうような
そんな感じで自分を愛する、大切にしてみると、
温かい大きなものに包まれる感じになれる。
どんな時にもできる。
漠然と焦りを感じている時も。
漠然と不安を感じている時も。
一気に温かいものに包まれたような、
大きな安心感を感じて
ホッとできる。
ホッとできるどころか、
すごく幸せな気持ちになれる。
これは、無敵でしょ？
そうか、
こうして幸せを感じていると、
どんどん幸せを引き寄せるんだ。
だけど、
今見えていない引き寄せているものもいいけど、
それよりも今感じている幸せ感が半端ないです。
今ものすごく幸せだから、それに夢中って感じ。
引き寄せるためにホッとする、自愛する、とかのレベルじゃない。
なんだこの幸せ感、安心感はー・・！
すごい技を身につけた！