私はちょっと前までこんな風に感じていました。
毎日毎日本当に忙しくて、
やらなくちゃいけないことが山ほどあって、
本当にやりたいことなんてほとんどできないし、
楽しんで過ごせる時間なんてほとんどない。
結婚して、
可愛い子供にも２人も恵まれて、
幸せであるはずなのに、
毎日毎日家事育児仕事に追われ、
へとへとになって疲れる毎日。
生きてるだけですごく忙しい。
生きてるだけですごく大変。
生きてるだけですごく疲れる。
もちろん幸せを感じることもありますよ。
だけど、ほんの短い時間です。
幸せを感じる暇もなく、生活に追われ、疲れてるという感じ。
それは平日も休日もほとんど変わりありませんでした。
休日でも夫はほとんど仕事に行っていていないし、
気が休まる時間がほとんどない。
と、思っていました。
夫のいる休日でも、
そういう時にしかできないこと（家事育児）を頑張ってやって、疲れて、
「休日にもっと家にいてくれればこんな思いをしなくて済むのに・・」
などと
夫にも不満を感じながら過ごしていました。
そんな私でしたが、
起きている時間全部で
幸せを感じながら過ごすことができるようになったんです(*^^*)
それは・・頑張らなくなったから＾＾
幸せを感じようと決めて、その通り幸せを感じるだけです。
文字にするとすっごく簡単ー（笑）
早く気づきたかったです、ほんと。
エイブラハムの言う＜意図確認＞で
「子供達のかわいさを味わいながら過ごすぞー」
と意図確認します。
例えば食事の前に上のように思うとします。
意図確認しない場合は、
子供がふざけて食べている
→「遊んでないで早く食べなさい！」
子供がずっとしゃべって全然食事が進まない
→「しゃべってないで早く食べて！もうご馳走様！？」
子供が肘をついて食べている
→「肘ついて食べない！」
という風に、
「楽しんで食事する」からかけ離れた感じ。
意図確認をした場合は、
子供がふざけて食べている
→「もー（笑）変顔やめてｗｗ てかママだって（変顔して笑わせる）」
「やば！ごはんの時間終わっちゃうし！早く食べて！」
子供がずっとしゃべって全然食事が進まない
→「で？で？ えーそうだったのー？うんうん、それで？えーー（笑）」
「って、やば！ごはんの時間終わっちゃうし！」
「デザートはママパフェだよ～♪早く食べ終わらないとママもらっちゃうぞ～」
子供が肘をついて食べている
→「ひじ～～」
（あまり何度も繰り返していると）「肘！！！！」って怒る＾＾；
という風に、
怒ることが減りました。
怒らないで、楽しい雰囲気で、
してほしい方向に注意を向けることができるようになりました。
そして何より、
食事の時間を楽しく、
子供の可愛さを味わう時間にすることができるようになったんです。
食事の時間全部が、幸せを感じる時間です。
そして家事の時間。
長くなったので、これは次の記事にしますね。