やらなくてはいけないことが山ほどある（と思っている）時、
私は気持ちがせかせかしてしまいます。
しかもそれらを忘れないようにしないとけないので
あれと・・これと・・それからあれも・・（忘れないようにしなくちゃ・・！）
と頭の中がやらなくてはいけないことで一杯になってしまいます。
楽しいことを考えたり感じたりする余裕がなくなってしまいます。
そういう時はタスクを書き出します。
普通ですね(笑)
でも効果は抜群です。
やるべきことが目に見えて、これでもう忘れることはないし、
優先順位もつけやすく、気持ちもすっきりします。
「やらなきゃいけないことが山ほどあるよ～～！ひーー＞＜」
と感じていても、書き出してみたら案外そんなでもなかった・・
ということもよくあります。
書き出したら、
あとはそれをいつやるかスケジュールに組み込んでおしまい。
社長にでもなった気分になって、
「あれとあれの予定も入れといて。」
と秘書に言って予定に組み込み、
「これからの予定はなんだっけ」
と秘書に聞く・・ような気持ちで手帳を使います。
（一日のスケジュールは、メモ帳やA４用紙に書き出したりもします。）
もちろん楽しいこともスケジュールに組み込みますよ～！
以前は手帳って誰がどんなふうに使うんだろう？？と思っていましたが、
最近は手帳がないのは考えられないくらいにまでなってきました。
私にとって手帳は、気分を軽くしてくれ、
さらに楽しいことを考える時のサポートもしてくれるという感じです。
それではまた(*^^*)