引き寄せは、生活全てに関係してきます。

朝起きてから寝るまでの生活全てです。

 

朝起きてから寝るまで、

ずーっと心は何かを感じているからです。

 

引き寄せの法則を意識した生活はひとつのライフスタイルだと思うので、

「引き寄せライフスタイリング」

と名付けてまとめていきたいと思います。

 

一人一人が自分の生活のスタイリストです。

 

レッスン１「嫌なことを考えていることに気付こう」

 

これは結構簡単です。

嫌なことを思い出したり、考えたりしている時に、

「あ、今嫌な気持ちになることを考えている」

って気付くだけです。

 

最初は、

さんざん嫌なことを考えた後で、

「あ、今嫌なこと考えてた」

って気付きます。

でも、それでOK！

 

気付いたら、違うことに思考の焦点を向けます。

違うことを考える。

 

楽しいこと。

楽しかったこと。

うれしかったこと。

楽しみな予定のこと。

好きな人のこと。

 

それを繰り返します。

 

嫌なことを思い出したり考えたりすることは誰にでもあります。

考える内容を切り替えて、

その時間をできるだけ短くしていけばいいんです。

 

どんどん上手になっていきますよ＾＾☆

どんどん、嫌なことを考えることがなくなっていきます。

あったとしても、切り替えられるようになっていきます。

 

私は引き寄せを意識し始めた頃は、

嫌なことを思い出す時間がすごく多くてびっくりしました＾＾；

 

「あ、また嫌なこと思い出してた・・」

「あ、また誰かを恨むようなことを考えてた・・」

「あ、また自分を嫌だと思う場面を思い出してた・・」

「あ、また誰かに言われた嫌なことを考えてた・・」

 

って、ものすごく多かったです。

 

そして気が付きました。

その嫌なこと、今言われたわけじゃないよね。

過去に一度言われたことを、こうして何度も何度も経験してる。

 

嫌な気持ちになることを、

何度も何度も＜自分で勝手に＞経験させてる（自分に）。

 

自分で自分をいじめてるだけだ。

自分をいじめるのはもうやめよう。

 

そして。

嫌だったことを思い出した時は

自分の味方になってくださいね。

 

「嫌なことを思い出したらいけない」わけではないんです。

 

「あぁ、また思い出したんだね、

また思い出すほど嫌だったんだね」

っていう感じです。

 

あまりに同じことばかり思い出すことに気が付いた時は、

「まーた思い出したんだねぇ、よっぽど嫌だったんだねー笑」

っていう気持ちになったりしました（笑）

 

嫌なことを思い出す時間が減るだけでも

かなり気持ちが楽になると思います。

 

テストだったらこれだけで５～６０点は取れるんじゃないかな。

 

嫌なことを思い出していた時間を、

逆に楽しみなことを考える時間に。

 

楽しいことを考えられなくとも、

「今やるべきこと・今やっていること」

に集中するだけでも効果があると思います。

 

始めて、急には減りませんよ。

徐々に、徐々に減っていくイメージでやってみてください。

 

そして、

「そういえば嫌なことをあまり思い出さなくなったな～」

という感覚を感じてください。

 

ご感想お待ちしています＾＾