一昨日は波動の調整に失敗し、
目の前のことにそのまま反応するだけで
夫にイライラをぶつけてしまいました。
なので昨日は反省した点を改善しながら過ごしてみました。
まず、ちょっとイライラというか
ほんのちょっと「大変だ」と感じ始めたところで一息入れました。
自分の感情をしっかり見つめているとこれができるんですね。
一息というか、
意識して子供のかわいい顔を
「かわいいなぁ・・(*^^*)♡」と思いながら見ました。
たったこれだけ。
でも、ほんのちょっとの「大変だ」の気持ちの段階だから
これでも結構効きます。
次に、
普段は出さない金縁のナルミの食器でデザートのケーキを用意しました。
ケーキって言っても、生協で注文したロールケーキね（笑）
それを金縁のナルミに乗せて（笑）
あ、子供の分は普段のお皿です（笑）
デザート皿とお揃いのティーカップで
紅茶まで用意しました。
今の気持ちに合う紅茶をセレクトして。
自分一人の為だけに。
自分で選んだ紅茶を飲みながら（これポイント高かった気がします）
ケーキを食べて、
隣でケーキをぐちゃぐちゃにしながら食べてる娘を見て笑いながら、
「何年かしたら女だけでおいしいケーキを食べに行ったりするのかなー♪」
「今のこのぐちゃぐちゃケーキ会も、おもしろいけどね♪」
と思いながらゆったり過ごしました。
まぁ１０分もゆったり気分を味わえなかったと思いますが
それでもちょっとの「イライラ・大変だ」の段階だから
結構効いたと思います。
イライラが大きくなってしまうと
なかなかストップさせるのも大変になってしまいますが、
小さいうちならまだ色々な手段が有効なんだなと実感しました。
そうして。
夫が一昨日よりも遅い時間に帰宅しました。
私はやっぱりイライラしています。
それでも一昨日よりは冷静だったかな？
夫は私が何か言う前から
「ひぃぃ～ごめんなさい、ごめんなさい(;O;)」
と言っていました。
私は何も言っていないけど怒った顔をして
いつも夫が帰った時にしているように驚かせる感じで
「ぎゃぁぁーー！」と声を出して・・って、こわいですねぇ＾＾；
それから
私「土日は？（毎日こんな遅いんだから休めるよね？）」
夫「…仕事に行かせてもらいます。。。」
すると夫は、いつも言い訳もしないのに昨日は
（あ、遅いなら言い訳をしてよ、と言ってるんです）
夫「同期が明日のマスコミ発表をまとめててさ…」
私「…あのさ、その人土日仕事してるの？」
夫「してないね。でも今日締め切りの仕事なんだよぉ」
私「その人はさ、あなたの仕事を手伝ってくれるの？」
夫「土日に？」
「土日はないんじゃないかな」
私「あなたは、人の仕事を手伝う暇があるの？」
「手伝ってほしいくらいだよ！ほんとに！」
「私が他の同僚なら、あぁ夫さんは暇なんだ、余裕があるんだ、今度私の仕事も手伝ってもらっちゃおー！って思うよ！だから色んな人に色々頼まれるんだよ！」
夕飯も食べず、お風呂に入ろうと服を脱いでいる夫にまくしたてます。
夫「あのぉ、、お風呂に入っていいですか？」
「まだ怒られてたほうがいいですか？」
と真っ裸で、正座で怒られる人を真似しながら
困ったように笑いながら言う夫。
この人の精神力は本当にすごいなと感心させられます。
イライラしないし、
怒られても受け止めて反発しないでいるところ。
いつも心はニュートラル。
馬鹿にしてるでもなく、
どんな状況でも少し笑える程度の余裕がある感じ。
私「どうぞ、お風呂早く入っちゃってください！」
と言ったけど、
お風呂に向かう夫の背中に向けて
「あ～ぁ、本当に優しい夫だよね！」
「あ、違う、優しい夫ではない！優しい同僚め！」
「優しい同僚！家族には優しくないんだぞ！くそ！」
と言い続ける私。
それでも空気は昨日のようにイライラした
感じ悪いものではありませんでした。
夫がどう感じたかは知らないけれど、
私はそう感じました。
波動の調整ができていたからだ、と思っています。