ゆっくり休む時間がない時は、休んでしたいことを考えるだけで効果あり

最近、娘の夜泣きが増えていて、

17キロの息子も乗っかってきたり蹴ってきたりで、

朝起きた時から

「疲れた、、(;´・ω・)」

という状態が続いています。

今日は土曜日だけど夫は仕事に行くので

ゆっくりしたいけどゆっくりできない。

だけど、

疲れてる自分のためにやりたいことを、考えるだけ考えてみました。

・いい香りのオイルでマッサージ

・あったか~い足湯

・ゆっくり寝かせてもらう

・夫に子供たちを遊びに連れて行ってもらって、家で過ごす

・おいしい紅茶を入れる

・刺繍の本を眺める

と、布団の中でここまで考えたら

なんだか体も楽になった感じがしてきて。

起きてすぐは

「あ~疲れた~~動きたくないよ~起きるのもちょっとしんどい・・」

ギューギュー押してきながら寝ている息子には

「ちょっと離れて寝てくれ~~」

という気持ちだったのが

「ん、ちょっと楽になったぞ、不思議」

そして、

変わらず引っ付きながら寝ている息子を見て

「ママが好きなんだね(#^^#)かわいいかわいい」

っていう風に変わったんです。

たった1,2分で。

ちょっとびっくりしました。

自分のための休む時間がない時、

休むことを考えるだけでも少しは癒されるんだなぁと知りました。

でも、実際に休めないことはないかな。

「紅茶を入れる」なんて、子供がいてもできるものね。

「長い時間」「ゆっくり」はできないとしても、

1分、2分、

少しでもゆっくりした時間を過ごすことはできるかも。

よし、今日はそんな感じで過ごしてみます!

パパも休ませてあげたいし、

自分も休みたいし、

子供たちも楽しませてあげたいし、

やりたいことたくさんだ~~☆

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