ふぅ～～！
最近仕事が立て込んでて、ものすごく久しぶりに平日休めました。（子供たちは保育園）
土日も夫は朝から晩まで仕事に行っていて、夫もだけど、私も休まずずーーっときた感じ。
今日は天気もいいし、気持ちも体ものびのび～！開放感でいっぱいです(*´▽｀*)♪
で、仕事と子供の相手から解放されてこれだけ気が楽になったってことは、
私やっぱりちょっときつかったんだな、気が張ってたんだな、と思いました。
やっぱり、時々の息抜き・ガス抜きは必要ですね。
忙しいとなかなかお休みの日を作るのは難しいけど、それに比べれば
１日の中で短い時間の息抜きタイムを設けるのは簡単そうです。
１日の中で、１分程度の息抜き時間を意識して設けてみようと思います。
私はたばこを吸いませんが、たばこ（の時間）っていい息抜きになりますよね。
その点ではたばこを吸う人がうらやましい。
ふぅ～～っと寛げて、何かをしてるようなしてないような状態。
スマホを見るとかじゃなくって、何も考えないような、五感だけ働くようなもの、何かないかなぁ。
そうだ、香りを楽しんでみよう。
ハンカチに好きな香水やエッセンシャルをたらして、それをすぅーーっと嗅ぐ(笑)あやしいかな？(笑)
小さい密閉袋に分けて、いくつかの香りの種類を用意して気分で選ぼう。
あ、あと、ストレッチ系もよさそう。
・・楽しくなってきました＾＾